Sök Aktiviteter & Ledarutb


Sök Aktivitet

Sök Aktiviteter och Ledarutbildningar

Nybörj- & säkerhetskurs i långfärdsskrid. - Ruddalen nov 2009





Säkerhetsutbildningen genomförs vid två tillfällen på Ruddalens skrinnarbana där vi kombinerar teori med praktiska övningar på is. Kurstillfälle tre blir på naturis, eftersom vi åker på naturis kan datumen flyttas beroende på tillgången på is i närområdet. Säkerhetskursen genomförs med Västgötaskrinnarna som är en sammanslutning av Kungälv, Lerum och Alingsås lokalavdelningar för att främja långfärdsskridskoåkning. Väl Mött Färdledarna i VGS//Hans Stervik

Beskrivning: Kursen vänder sig till alla medlemmar i Friluftsfrämjandet som är intresserade att börja åka långfärdsskridsko och få en fantastisk naturupplevelse. Kurstillfälle I Första timmen blir en teoretisk genomgång av: -Utrustning. -Packning av ryggsäcken för bra flythjälp. -Säkerhet. -Teoretisk genomgång av skridskoteknik Ca 20:00 går vi ut på isen och övar skridskoåkning fram till 21:30 Kurstillfälle II Vi startar vi med ett teoripass där vi repeterar tidigare kursavsnitt samt går igenom: -Iskunskap. -Klubbutfärder och gruppindelning. -Hur vi åker i grupp, tecken till varandra och färdledaren/kökarens roll. -Information och användning av Skridskonätet (www.skridsko.net) Ca 20:00 går vi ut på isen och övar skridskoteknik, åkning i grupp och tecken till varandra. Obligatorisk utrustning är långfärdsskridskor som är lätt avtagbara samt kängor som fungerar att gå i mellan sjöarna, isdubbar med visselpipa, ispik, kastlina, ryggsäck med grenrem och vattentätt ombyte som fungerar som flythjälp. Kurstillfälle III blir på naturis där vi går vi igenom: -Frågor/kontroll av utrustningen, packning av ryggsäcken för att få bra flythjälp. -Repetition av säkerhet och iskunskap, råkövergång, isbedömning. -Träna på att åka i en grupp med färdledare och hur vi signalerar till varandra. -Färdledarens och kökarens uppgifter. -Hur piken användes för att bestämma istjockleken. -Kast av livlina liggande och stående. -Åkning i motvind. -Indelning i åkgrupper. För dig som inte har egna långfärdsskridskor eller kängor kan vi eventuellt låna ut beroende på antal och storlek. Om behov finns, bocka för intresseanmälan om lån av skridsko/kängor samtidigt som du anmäler dig, glöm inte att ange skostorlek. Lånet är kostnadsfritt men vi kan inte garantera att alla kan få låna. Kursavgiften är på 400 kr där medlemskap i VGS och skridskonätet ingår för 2010 (inträde Ruddalen tillkommer 2x25kr). Anmälan görs för varje lektionstillfälle under aktivitetsguiden.

Anmälan
Plats Datum Tid Visa alla
Lektion I - Ruddalens skrinnarbana i Frölunda 2009-11-24 19:00 Visa mer
Lektion II - Ruddalens skrinnarbana i Frölunda 2009-11-26 19:00 Visa mer
Lektion III - Övning på Naturis Inställd pga mild väder! 2009-12-05 Visa mer

Arrangör: Kungälv LA
Typ: Aktivitet
Startdatum: 2009-11-24 (för första tillfället)
Slutdatum: 2009-12-05 (för sista tillfället)


Ansvarig ledare: HANS STERVIK

Länk till denna aktivitet: http://www.friluftsframjandet.se/aktivitet/12833286